Иду в тренажерный зал: как не сбиться с пути

Итак, со вчерашнего дня было принято решение заниматься в тренажерном зале. Это решение вы вынашивали в себе уже целый год, пол года или месяц и наконец решили раз и навсегда покончить с одним лишь желанием и перейти к решительным действием. Здесь самое главное не потерять азарт в конце пути. Теперь самое главное это не потерять азарт.

Пришло время выбрать фитнес центр, где есть оборудование training power. На каком де остановить внимание? Здесь все в основном отталкивается от ваших финансовых возможностей, расположения самого фитнес центра и некоторых других технических параметров. В любом случае найти фитнес центр в Харькове, в городе с населением более одного миллиона человек достаточно просто и возможно для каждого.

Старайтесь сразу покупать абонемент на целый месяц. Почему именно так? Во-первых, покупать оптом всегда намного дешевле чем приобретать тот же продукт или ту же услугу, но в розницу. Если вы приобретаете абонемент, то стоимость занятий для вас снижается одновременно как минимум на 30%. Как вариант можно даже купить абонемент на несколько месяцев или на пол года. Правда в этом случае лучше всего остановить свое внимание на свободном посещение. При свободном посещении цена будет немного дороже, но все равно это будет дешевле, чем платить за каждое занятие отдельно.

Стоит обратить внимание и на спортивную форму. Спортивная форма для тренировок должна быть выполнена из натуральных тканей. Если вы будете заниматься в синтетике, то пот не будет выводиться, вы будете постоянно мокрыми, а в случае возникновения малейшего ветерка вас сможет запросто продуть.

Обращайте внимание на время тренировок и на свое питание. Всегда старайтесь кушать предварительно за несколько часов до тренировок и не есть как минимум за час после тренировки. Помните, что если вы решили заняться спортом, то вам необходимо также придерживаться и остальных правил полезного уровня жизни. Старайтесь подкорректировать свой сон, свой образ жизни, свое питание. Помните, что достижение результата возможно только в совокупности большого количества факторов.

Ставьте себе цель. Ходить на тренировки без цели это неправильно. К примеру, вы хотите сбросить пять килограмм за месяц. при этом вы не просто должны держать эту цель в голове. Вам необходимо рассказать про нее вашему тренеру. Исходя из ваших целей ваш тренер должен создать специально для вас программу тренировок, придерживаясь которых вы сможете добиться установленных ранее целей.

Добавить комментарий

Name*
Mail*
Website*
Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>